Overal rondom ons zien we mensen met een slank, afgetraind lichaam. Dat spoort mensen aan om zelf ook te werken aan hun lichaam en bijvoorbeeld overtollige kilootjes proberen kwijt te geraken. Dat lukt niet altijd even gemakkelijk. Het internet biedt enorm veel informatie, maar het is vaak moeilijk om de juiste informatie eruit te plukken. De hulp van een specialist is essentieel als mensen serieus willen afslanken. Wanneer je jouw opleiding(en) voltooid hebt, help jij mensen afslanken door gepersonaliseerd voedingsadvies te geven en trainingsschema’s voor te stellen. Je gaat aan de slag als zelfstandige afslankingsconsulent, als voedingscoach bij een afslankingsstudio of als medewerker in een fitnesscentrum of natuurwinkel. De vraag naar specialisten op vlak van diëten en afslanken is momenteel groot, dus grijp nu je kans!

Consumenten blijven zoeken naar alternatieven voor vlees. Merken en retailers proberen ervoor te zorgen dat deze alternatieven gemakkelijker voorhanden zijn. In 2020 waren er meer plantaardige opties dan ooit tevoren, vooral als het gaat om eiwitbronnen. Hoewel ze niets nieuws zijn, worden mensen zich steeds bewuster van de herkomst van voedsel en daarom zullen plantaardige eiwitten dit jaar nog meer in de belangstelling komen te staan.

Dé trend van nu is het keto-dieet. Bij een ketogeen dieet is het de bedoeling weinig koolhydraten te eten en in de plaats ervoor te zorgen dat 60 tot 80 procent van je totale calorie-inname uit vetten bestaat. Dat klinkt misschien vreemd, omdat we vetten gewoonlijk associëren met bijkomen, maar het werkt echt. Het dieet brengt je lichaam in ‘ketose’, omdat je de natuurlijke brandstofbron, koolhydraten, wegneemt. En daardoor verbrand je sneller vet. Voordat je eraan begint moet je je best wel goed informeren!